📊 Dashboard Personal
Mi Progreso
Seguimiento detallado de mi evolución en salud, deporte y bienestar personal
Peso Actual
173.4 kg
↓ 2.5 kg
desde el inicio
Días Activos
13
en progreso constante
Entrenamiento Promedio
66 min
por día
Total Entradas
10
registros guardados
Evolución del Peso y Tiempo de Entrenamiento
Registro Detallado
Historial completo de todas mis mediciones y notas personales
31
domingo, 31 de agosto de 2025
Más reciente 173.4 kg
150 min
9,742 pasos
0 30
sábado, 30 de agosto de 2025
174 kg
60 min
5,336 pasos
0 29
viernes, 29 de agosto de 2025
174.6 kg
0 0 0 28
jueves, 28 de agosto de 2025
173.6 kg
0 0 0 27
miércoles, 27 de agosto de 2025
175.7 kg
160 min
8,000 pasos
0 23
sábado, 23 de agosto de 2025
175.7 kg
0 0 0 21
jueves, 21 de agosto de 2025
175.5 kg
45 min
4,000 pasos
0 Pequeños cambios en alimentación y una sesión de caminata por la tarde de unos 40 minutos.
20
miércoles, 20 de agosto de 2025
175.4 kg
15 min
0 0 Tercer dia, pequeña sesión de caminata + ejercicios basicos en piscina.
19
martes, 19 de agosto de 2025
175.5 kg
15 min
0 0 Segundo entrenamiento, el dia de hoy no he hecho mucho ejercicio simplemente algo de estiramientos y ejercicios de movilidad en la piscina. No ha sido el mejor día.
18
lunes, 18 de agosto de 2025
175.9 kg
20 min
0 0 Primer dia, vamos a por ello! Hemos incorporado pequeña caminata para empezar el proceso.